今月からダイエットを始めています。 今回は「計るだけダイエット」です 以前 ＮＨＫの「ためしてガッテン」で紹介されていたもので、 毎日朝と夜に体重を計って記録するだけ、というものです。 ためしてガッテンのＨＰにいくと、専用の記録用紙がダウンロー…